Die vielseitige körperliche und geistige Beanspruchung beim Boxtraining begeistert viele Aktive. Trainieren auch Sie Ihre komplette Fitness unter unseren professionellen Boxtrainern.
Boxen ist eine der ältesten Sportarten der Menschheit. Und immer noch eine der beliebtesten – nicht nur für Zuschauer. Denn nur mit wenigen Sportarten trainiert man seine Fitness so komplett wie mit dem Boxen. Es sorgt für Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Koordination. Zugleich unterstützt es die geistige Fitness: Boxtraining schult Reflexe sowie Konzentrationsvermögen und fördert Beharrlichkeit, Selbstbewusstsein und Mut.
Boxtraining – Für komplette Fitness
Wollen Sie Ihre Fitness von Kopf bis Fuß trainieren, Abstand vom Alltag gewinnen und den Stress rauspowern? Dann ist das Boxtraining im Executive Sports Club genau das richtige für Sie. Hier erlernen und trainieren Sie den Boxsport unter der Anleitung erfahrener Coaches. Der systematische Trainingsaufbau garantiert Ihnen schnelle Fortschritte und Erfolge in Technik und Ausdauer.
Die erlernten Techniken können Sie anschließend im Sparring mit anderen Boxschülern auf ihrem Trainingslevel festigen und weiter ausbauen.
Ihr exklusives Boxtraining im
Executive Sports Club:
individuell auf Sie zugeschnittene Trainingsprogramme
professionelle Boxtrainer, ausgebildet vom Deutschen Sport Bund und vom Deutschen Amateurboxverband
bestens ausgestattete Trainingsräume und –geräte
Wählen Sie aus unserem umfangreichen Trainingsprogramm:
Anfänger- bis Fortgeschrittenengruppen
mit max. 4 Teilnehmern (Small Groups)
Sparring unter professioneller Anleitung
Firmentraining
Boxen im Personal Training
Unser Personal Training Boxen findet zu flexiblen Trainingszeiten zwischen 6.30 und 21.30 Uhr statt. Nach Terminabsprache erwarten wir Sie in unseren Trainingsräumen.
Der Executive Sports Club liegt in zentraler Citylage am Eschersheimer Tor. Parkmöglichkeiten gibt es im Hof oder in den Parkhäusern Taubenstrasse und Konstabler.
Bei Bedarf können auch andere Trainingsorte vereinbart werden.
Die Executive Sports Club bietet seinen Mitgliedern wöchentliche Box- bzw. Kampfsport-Kurse. Die auf 4 begrenzte Teilnehmerzahl ermöglicht individuelles Training auch in der Gruppe.
Für die genauen Zeiten schauen Sie bitte in unseren Kursplan.
Boxen Basic
Als Einsteiger erarbeiten Sie sich mit Gymnastik, Seilhüpfen, Schattenboxen und Sandsackarbeit die konditionellen Grundlagen. Sie erlernen und trainieren elementare Angriffstechniken wie Jab, Punch, Haken und Uppercut.
Boxen Advanced
Sie erlernen neue Schlagtechniken für Angriffskombinationen und Kontertechniken. Sie trainieren in Intervalldrills Ihre Kondition und Fußarbeit. Sie verbessern in Partnerübungen Reflexe, Schlagschnelligkeit und Distanzgefühl.
Sparring
Sie trainieren den freien Kampf (Leichtkontakt) im Boxring. Gegen wechselnde Partner setzen Sie die erworbenen Techniken für Angriff, Abwehr und Konter um. Sie erlernen Boxtaktiken für unterschiedliche Gegner – ob offensiv oder defensiv boxend, ob größer, kleiner, schwerer oder leichter gebaut.
Circle-Power-Workout
Ihr ultimatives Fitness-Workout besteht überwiegend aus den umfassenden Konditionsübungen des Boxens und Kickboxens. Damit optimieren Sie sowohl Kondition als auch Koordination.
